5 aplicaciones para estar en forma para el verano

Prepárate y ponte en forma para la operación Bikini con la ayuda de tu iPhone

El verano está a la vuelta de la esquina y seguramente, unos más que otros, habrán pensado ya en dar comienzo a la operación bikini, para lucir un buen tipo o simplemente porque quiere estar en forma. A continuación, junto a nosotros, encontrarás algunas aplicaciones que te podrán ayudar.

Apps-Ejercicios-Verano-iPhone-iPad

5 Apps que te ayudarán a estar en forma durante el verano

Hacer running, salir con la bicicleta, hacer senderismo, hacer ejercicios, son solo algunas de las actividades físicas que la gente suele hacer para ponerse en forma, ahora bien, seguro que si tu iPhone te ayuda a llevar un control de tus sesiones y tus progresos, eso será un gran incentivo para poder continuar. Por este motivo, a continuación os dejamos con un recopilatorio de aplicaciones que te ayudarán a estar en forma.

7 Min Workout – Tabla de 7 Minutos

La “Tabla de 7 Minutos” es uno de los programas de ejercicio más famosos y el cual ha sido diseñado científicamente, lo que le ha llevado a convertirse en un éxito internacional, por su sencillez y eficacia.

Basada en 12 ejercicios que se realizan durante 30 segundos, con intervalos de 10 segundos de descanso. Es un entrenamiento de alta intensidad que ayuda a producir un un metabolismo diario más elevado y el cual equivale a hacer ejercicio durante más de una hora, en solo algo más de 7 minutos.

7 Min Workout – Tabla de 7 Minutos se encuentra en la App Store, requiere iOS 6.0 o posterior. Compatible con iPhone, iPad y iPod touch. Esta app está optimizada para iPhone 5. Está disponible en los siguientes idiomas: Español, Alemán, Chino tradicional, Coreano, Danés, Francés, Inglés, Italiano, Japonés, Neerlandés, Noruego nynorsk, Portugués, Ruso, Sueco, Tailandés, Turco, Vietnamita.

RunKeeper – GPS Correr Caminar

Una de las aplicaciones más famosas y con una gran cantidad de usuarios, más de 25 millones de personas, RunKeeper te ayudará a convertir a tu teléfono en un entrenador personal en su bolsillo. Además, registra distintos tipos de actividades físicas (correr, caminar, andar en bicicleta, senderismo y ciclismo) todo con la ayuda del GPS de tu iPhone, para poder llevar un control más exactos de todas tus actividades.

RunKeeper – GPS Correr Caminar se encuentra en la App Store, requiere iOS 6.0 o posterior. Compatible con iPhone, iPad y iPod touch. Esta app está optimizada para iPhone 5. Está disponible en los siguientes idiomas: Español, Alemán, Francés, Inglés, Italiano, Japonés, Neerlandés, Portugués, Ruso, Sueco.

Entrenador Personal

Con el Entrenador Personal de Skimble podrás tener entrenamientos personalizados de audio! Escucha a tus entrenadores virtuales, Jack y Sofía, los cuales te guiarán a través de ejercicios de audio con instrucciones paso a paso. Ponte los auriculares y realiza tus entrenamientos, pasando por levantamiento de pesas o hacer cardio en el gimnasio. También lo puedes usar para salir a correr, hacer yoga, escalada en roca, rutinas de pérdida de peso, o para centrarte en zonas espefícas como los brazos, abdominales y los glúteos.

Entrenador Personal se encuentra en la App Store, requiere iOS 5.0 o posterior. Compatible con iPhone, iPad y iPod touch. Esta app está optimizada para iPhone 5. Está disponible en los siguientes idiomas: Español, Alemán, Francés, Inglés, Italiano.

Moves

Moves realiza un seguimiento automático del ejercicio que realizas diariamente, de tus desplazamientos y del tiempo que pasas en lugares importantes. Solo tienes que llevar tu teléfono en el bolsillo o en el bolso.

Moves se encuentra en la App Store, requiere iOS 7.0 o posterior. Compatible con iPhone, iPad 2 Wi-Fi + 3G, iPad Wi-Fi + Cellular (tercera generación), iPad Wi-Fi + Cellular (cuarta generación), iPad mini Wi-Fi + Cellular, iPad Air Wi-Fi + Cellular y iPad mini con pantalla Retina Wi-Fi + Cellular. Esta app está optimizada para iPhone 5. Está disponible en los siguientes idiomas: Español, Alemán, Chino simplificado, Chino tradicional, Coreano, Francés, Inglés, Italiano, Japonés, Portugués.

Yoga.com Studio: 300 Posturas y Video Clases

Yoga.com Studio es bonito, simple y una maravilla de usar. Con 300 posturas y ejercicios de respiración, todos mostrados en impresionantes vídeos HD, es la mayor base de datos de posturas de yoga. Busca posturas por nivel de habilidad, por tu objetivo de fitness o escribe para crear programas personalizados. O también puedes elegir entre 45 programas predefinidos, diseñados individualmente para una mejor salud y bienestar.

Yoga.com Studio: 300 Posturas y Video Clases se encuentra en la App Store, requiere iOS 6.0 o posterior. Compatible con iPhone, iPad y iPod touch. Esta app está optimizada para iPhone 5. Está disponible en los siguientes idiomas: Español, Alemán, Chino simplificado, Francés, Inglés, Italiano, Ruso.

¿Vosotros ya habéis empezado a poneros en forma para el verano? ¿Qué aplicaciones usáis para ello?

Añadir Comentario

mejores-ofertas-black-friday-apple
Consigue las mejores ofertas de Black Friday en productos Apple
iphone-6s-apple-cambiara-gratis-bateria
iPhone 6s: Apple cambiará gratis la batería de los dispositivos
iphone-se-2-no-llegar-2017
El iPhone SE 2 podría no llegar en 2017
como-usar-siri-saber-quien-llama
Cómo usar Siri para saber quien te llama al iPhone
ipad-mini-2-vs-ipad-mini-4-comparativa
iPad mini 2 vs. iPad mini 4 ¿Cuál comprar? (Comparativa)
ipad-pro-apple-presenta-oficialmente
iPad Pro, Apple lo presenta oficialmente
que-esperar-ipad-mini-4
¿Qué podemos esperar del iPad mini 4?
ipad-vende-menos-sigue-cima
iPad vende menos unidades pero sigue en la cima
apple-pay-disponible-espana
Apple Pay ya está disponible en España
black-friday-2016-apple-store
Black Friday 2016: Llegan las ofertas de Apple Store
ios-10-2-beta-2-disponible-iphone-ipad
iOS 10.2 Beta 2 está disponible para iPhone y iPad
como-desbloquear-mac-apple-watch
Como desbloquear el Mac, iMac y MacBook con el Apple Watch
apple-music-estudiantes-espana
Apple Music para estudiantes a 5€ al mes llega a España
apple-pay-disponible-espana
Apple Pay ya está disponible en España
black-friday-2016-apple-store
Black Friday 2016: Llegan las ofertas de Apple Store
tim-cook-matando-apple
Tim Cook está matando a Apple, según Jason Calacanis
google-maps-informacion-trafico
Google Maps: llega la información del tráfico en widgets y más
netflix-descargar-peliculas-series-iphone
Netflix permite descargar películas y series para verlas offline en iPhone
youtube-nueva-version-iphone-musica
YouTube, nueva versión para iPhone y iPad
apps-musica-imprescindibles-iphone-7
5 Apps de Música imprescindibles para el iPhone 7
Tweaks
jailbreak-video-iphone-7-ios-10-1
Jailbreak: un vídeo lo muestra en un iPhone 7 con iOS 10.1
consiguen-jailbreak-ios-10
Consiguen hacer el Jailbreak a iOS 10 (Vídeo)
tweaks-compatibles-jailbreak-ios-9-2-9-3-3
Tweaks compatibles con el Jailbreak de iOS 9.2/9.3.3
toca-hair-2-app-gratis-semana
Toca Hair Salon 2 – App Gratis de la Semana en iTunes
artie-lapiz-magico-app-gratis-semana
Artie y el Lápiz Mágico – App Gratis de la Semana en iTunes
perchang-app-gratis-semana
Perchang – App Gratis de la Semana en iTunes
pokemon-go-bonos-diarios
Pokémon GO: llegan los bonos diarios y mucho más
7-mejores-fundas-iphone-7
Las 7 mejores fundas para iPhone 7
iphone-se-mejores-fundas-nuevo-movil-apple
iPhone SE: Mejores fundas para el nuevo móvil de Apple
convierte-iphone-se-iphone-6s
Convierte tu iPhone SE en un iPhone 6s
5-fundas-iphone-6-6s-regalar-navidad-reyes
5 Fundas para iPhone 6s y iPhone 6s Plus para regalar en Navidad y Reyes
iphone-6s-comprobar-cambiar-bateria-gratis
iPhone 6s: Cómo comprobar si nos pueden cambiar la batería gratis
5-trucos-dropbox-iphone-ipad
5 Trucos de Dropbox para iPhone y iPad
como-usar-filtros-fotos-iphone
Cómo usar los filtros en las fotos de tú iPhone 7
portadas-post-tip
Cómo configurar el iPhone 7 y iPhone 7 Plus